خـــــــــــانـــــــــه آرام مـــــــن

کسی که رویایی در سر ندارد، فقیر ترین فرد است.

 

همه درها اگه بسته س ،
رو به آسمون دعا کن
اونجا که پنجره بازه،
تو فقط
خـــدا
خــــــدا
کــــــــــــــن…
آدم هاي بزرگ قامتشان بلند تر نيست !
خانه شان بزرگ تر نيست ،
ثروتشان بيشتر نيست…
آن ها قلــــبي وســـيع و نگاهــــي مرتفع دارند …!

دوتا پست در یک پست
لبخند که می زنی …
پر میشوم از بهانه های خواستنت
پر میشوم از طنین خوش صدای نفسهایت
وزمزمه های در گوشی!
ادم های هستند که شاید کم بگویند " دوستت دارم "
این ادم ها فهمیده اند " دوستت دارم " حرمت دارد
مسئولیت دارد
ولی وقتی به کار هایشان نگاه می کنی دوست داشتن واقعی را می فهمی
میفهمی که همه کار می کنند تا تو بخندی … تا تو شاد باشی

سلام به همه دوستان
تواین پست میخوام ازتون در خواست کنم
یکی از تجربه هایی که درس بزرگی بهتون داده رو برام بنویسین
تاهمه بتونم بهتر از قبل زندگی کنیم
ممنون میشم

بعضی انسانها "حضور" دارند- وقتی که به جمع وارد می‌شوند، فضای جمع را تغییر می‌دهند، انگار که یکباره آهنربای حضورشان براده‌‌های ذهن و روان حاضران را مجذوب می‌کند و شکل و سامان ویژه می‌بخشد. موقعیتی برای ما می‌آفریند تا جهان را از پشت پنجره او (ولو لحظه ای) ببینیم. این جابجایی در منظر وجود است که افقهای تازه بر ما می‌گشاید، جهان ما را فراخ می‌کند، و برایمان فضای تنفس می‌آفریند.

من همواره سعی میکنم انسان باشم نه برای رضایت دیگران بلکه برای اسودگی وجدان خودم…
گرچه ضربه میخورم . اسیب میبینم .ضرر میکنم. اما سبک شدن روحم رو احساس میکنم…
من تا ابد زنده نخواهم بود …

استادی که درس شادبودن میداد میگفت :
اگه كسی تصمیم بگیرد فقط در لحظه اكنون راضی باشد، بعد ، به لحظه بعدی كه رسید، باز در لحظه اكنون راضی باشد و بعد به لحظه بعدی كه رسید باز …..
او فقط برای راضی و شادبودن در یك لحظه تلاش كرده است، اما یك دفعه می بیند پنج سال است كه راضی و خشنود است!
اگه كسی از لحظه اكنونش ناراضی باشد، بعد، از لحظه بعد هم نا راضی باشد ، بعد… به خودش میاید و می بیند پنجاه سالش است و همه این پنجاه سال را نا راضی بوده است !
به همین دلیل دانشمندان ذهن به لحظه، اكنون میگویند: لحظه ابدی اكنون! حواست به لحظه ابدی اکنون باشه!

خدا گفت: زمین سردش است. چه کسی می تواند زمین را گرم کند؟
لیلی گفت: من!
خدا شعله ای توی سینه اش گذاشت. سینه اش آتش گرفت.
خدا لبخند زد. لیلی هم.
خدا گفت: شعله را خرج کن. زمینم را به آتش بکش.
لیلی خودش را به آتش کشید.
خدا سوختنش را تماشا می کرد.
لیلی گُر می گرفت.
خدا حظ می کرد.
لیلی می ترسید. می ترسید آتش تمام شود.
لیلی چیزی از خدا خواست. خدا اجابت کرد؛ مجنون سر رسید.
مجنون هیزم آتش لیلی شد. آتش زبانه کشید. آتش ماند. زمین خدا گرم شد.
خدا گفت: اگر لیلی نبود زمین من همیشه سردش بود.

دنيا را به کودکان بدهيم،
حداقل براي يک روز
بدهيم مانند بالوني رنگارنگ
بازي کنند، بازي کنند،
آواز سر دهند در ميان ستارگان.
دنيا را به کودکان بدهيم،
بدهيم مانند يک سيب بزرگ
مانند يک تافتون گرم،
چيزي نيست يک روز.
دنيا را به کودکان بدهيم
حداقل براي يک روز
تا دنيا، دوستي را درک کند.
کودکان،
دنيا را از دست ما خواهند گرفت
و درختان جاويدان بر آن خواهند کاشت!
 

قول داده اَم…
گاهـــی
هَر اَز گاهـــی
فانـــوس یادَت را
میان ایـن کوچه ها بـی چراغ و بـی چلچلـه، روشَـن کنَم
خیالـت راحـَــت! مَـن هَمان منـــَــم؛
هَنوز هَم دَر این شَبهای بـی خواب و بـی خاطـــِره
میان این کوچـه های تاریک پَرسـه میزَنـَم
اَما بـه هیچ سِتاره‌ی دیگـَری سَلام نَخواهــَـم کَرد…
خیالَت راحَت !

دروازه غیب اندکی باز مانده بود
جوانمرد کنار در ایستاده بود
پنهانی داخل رانگاه می کرد و می دید که خداوند چگونه همه را می بخشد
و چگونه از همه می گذرد
جوانمرد لبخند می زد
خدا گفت: پس دیدی که ما همه را می بخشیم و از همه می گذریم
اما نمی بخشیم وبه آسانی نمی گذریم از آن که ادعای دوستی ما دارد
جوانمرد بازهم لبخند زد
جوانمرد گفت:" اما ما در این دوستی پای می فشاریم
حتی اگر از گناه همه بگذری
و تنها از گناه دوست نگذری
همۀ دار و ندار ما در هستی همین است
از این دوستی، دست بر نخواهم داشت "

چــه خــوب مـی شـــد اگـــر گــاهــی آدم مــی تـــونــســت . . .
دوســتــای خوب مــجـــازی شــو . . .
مــثــل یــک عــکــس گـــل ســـرخ . . .
مــثــل یـــک آهـــنــگ قــشــنــگ . . .
مــثــل یــک کــتـاب عــــالی . . .
دانـــلــود کــنــه . . . بـــیــاره پــیــش خـــودش . . .!!!

گاهی حتی سالها حرف زدن کافی نیست!
با بعضی ها باید به سکوت رسید، به یک لبخند، به یک نگاه
رهایشان کرد، و با اطمینان به دست طبیعت سپردشان.
طبیعتی که در آن هر حضوری سایه ای،
هر صدایی پژواکی،
هر زهری پادزهری،
و هر عملی عکس العملی دارد.
باید گذشت، رها کرد، آرام بود و ایمان داشت، که زندگی در دنیا بی حساب نیست…

کاش غصه هایت را در کوله پشتیی بگذاری
بزنی به دامان طبیعت…
ان ها را زیر درختی بگذاری…
بعد با خیال راحت میان دشت شقایق خودت را
رها کنی…

همیشه لازم نیست چهره ای زیبا داشته باشی
یا صدایی دلنشین
همین که قلبت زیبا باشد
قلبت زیبا ببیند، کافیست
داشتن قلبی زیبا تا اندازه ای خاص هست
که بتوانی خیلی ها را مجذوب خود کنی

خدایا؛ ذات تو عشق است، صورت تو عشق است، رنگ و جان مایه‌ی تو عشق است
و
انسان؛ کتابیست که پیام عشق را در آن تحریر کرده‌ای
از تو تقاضا دارم
كمك كن تا هيچ حقيقتی را فدای هيچ مصلحتی نكنم
و
يك انسان باشم.

وقتی کارتان را نمی توانید پیش ببرید، استراتژی خود را تغییر بدهید؛
خواهید دید بهترین ها ممکن خواهد شد؛
باور داشته باشید هر تغییر بهترین چیز برای زندگی است.
حتی برای کوچکترین
اعمالتان از دل، فکر، هوش، و روحتان مایه بگذارید؛
این رمز موفقیت است…. لبخند بزنید!

بهترین زمان خواب قبل از نیمه شب است  مصرف برخی دمنوش‌ها و نوشیدنی‌ها باعث کاهش استرس و فکر و خیال شده و مصرف آنها قبل از خواب،آرامبخش است.

 در مورد بهداشت خواب و اینکه مردم چگونه می‌توانند خواب راحتی داشته باشند، ساعت خواب بسیار مهم است، بسیاری از مردم فکر می‌کنند خوابیدن به مدت 7 تا 8 ساعت در هر زمانی کافی است، به همین دلیل اگر از ساعت 2 نیمه شب تا 10 صبح بخوابند فکر می‌کنند خواب کافی داشته‌اند.

در حالی که بهترین زمان خواب باید از سر شب و قبل از نیمه شب باشد، به راحتی فرد به خواب رود و در حین خواب بیدار نشود.

 عده‌ای نیز دچار بی‌خوابی می‌شوند و ممکن است احساس کنند به داروهای آرامبخش و خواب‌آور احتیاج دارند، به این افراد توصیه می‌کنیم قبل از خواب از دمنوش‌های گیاهی استفاده کنند.

 یکی از این دمنوش‌ها مصرف گل گاوزبان به همراه گیاه سنبل‌الطیب به همراه لیمو عمانی و نبات است که افرادی که دچار بی‌خوابی شده‌اند می‌توانند به جای قهوه و چای آن را مصرف کنند.

 این دمنوش آرامبخش است و مردم می‌توانند یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان را به همراه دو بند انگشت سنبل‌الطیب و یک لیمو عمانی و مقداری نبات میل کنند.

برخی از مردم فکر و خیال زیادی دارند و این فکرها اجازه خواب آرام را به آنها نمی‌دهد به همین دلیل دمنوش بادرنجبویه برای افرادی که دچار بی‌خوابی می‌شوند توصیه می‌شود.

همچنین مصرف دم‌نوش اسطوخودوس نیز توصیه می شود. این دمنوش‌ها را به میزان یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش مانند چای دم کرده و همراه با نبات و عسل مصرف کنند.

 اگر افراد در طول روز استرس شدیدی دارند، می‌توانند از برخی نوشیدنی و عرقیات استفاده کنند. مثلاً شربت گلاب را با زعفران میل کنند یا شربت بیدمشک و بهار نارنج مصرف کنند.

تغيير در بيشتر اوقات هيجان را به شما برخواهد گرداند. اگر هميشه عادت کرده‌ايد از يک مسير خاص به محل کار يا خانه‌تان برويد، مسير را تغيير دهيد و راه متفاوتي را انتخاب کنيد. اگر از يک رستوران هميشه يک نوع غذا سفارش مي‌داديد، اين‌بار غذاي متفاوتي که تا به حال خوردنش را تجربه نکرده ايد، امتحان کنيد.

راهکارهايي که به شما کمک مي‌کند حس بهتري نسبت به زندگي‌تان پيدا کنيد

با افراد جديد ارتباط برقرار کنيد
وقتي با افراد جديدي آشنا مي‌شويد، درهاي جديدي را به سمت خودتان باز کرده‌ايد. اين افراد جديد تجربه‌هاي متفاوتي را در اختيارتان قرار خواهنددارد، از سرگرمي‌هاي جديدي صحبت خواهندکرد و اوقات مشترک خوبي را با آنها خواهيدداشت.

مهارت جديد ياد بگيريد
براي يادگيري مهارت جديد خيلي هم لازم نيست به يک کار سخت بپردازيد. مثلا مي‌توانيد يک بازي رايانه‌اي بخريد و سعي کنيد آن را به آخر برسانيد، مي‌توانيد با همسر يا دوست خود يک مسابقه راه بيندازيد و به اتفاق بازي کنيد.

مکان‌هاي ناشناخته را کشف کن
علاوه بر شهرتان، کشورمان مکان‌هاي جذابي دارد که با رفتن به آنجا مي‌توانيد انرژي جديدي را وارد زندگي‌تان کنيد. سفر کردن هميشه مي‌تواند روحيه کسالت‌بار شما را از بين ببرد و هيجان را وارد زندگي‌تان کند.

يک چهره جديد خلق کن
سعي کنيد ظاهر خود را تا آنجا که مي‌توانيد تغيير دهيد البته تغييري معقول. سعي کنيد در حال‌ها و عادات‌هايتان هم تغييري ايجاد کنيد تا جايي که اطرافيانتان هم متوجه اين تغيير شوند. باز هم تاکيد مي‌کنيم که اين تغيير چهره و لباس قرار نيست خيلي نامعقول باشد بلکه شما با توجه به فرهنگ و عرف جامعه‌اي که با آن زندگي مي‌کنيد، مي‌توانيد تغيير خوب و مناسبي به سبک لباس‌ها و چهره‌تان بدهيد اما فراموش نکنيد که بايد هميشه خودتان باشيد و شخصيتتان را تغيير ندهيد.

مهره گمشده
سعي کنيد هدفي هرچند کوچك را در زندگي‌تان تعيين و براي رسيدن به آن مدت زماني را مشخص کنيد. مطمئن باشيد که داشتن هدف، زندگي کسالت‌بار شما را بار ديگر پرشور و هيجان خواهدکرد و تاثيرات بسيار خوبي را در آينده به جا خواهد گذاشت.

دختری از حکیمی پرسید :
چرا تا مرز دیوانگی عاشق کسی میشوم
در حالی که میدانم در نهایت به اون نمیرسم ؟
حکیم جواب داد :
به من بگو چرا زندگی میکنیم
در حالی که میدانیم در آخر می میریم !؟

زن شیطان نیست
زن جلوه زیبایی بی حد خداوند است
میل انسان به بقا
میل انسان به زندگی
میل انسان به زیبا پرستی
میل انسان به انسان
زن شیطان نیست
گوشه ای از هنر آفرینش است
زن عـــشق است
یک سرمایه ابدی در جهان
خلاصه تمام مهربانی های دنیا
چشمهایت را که پاک کنی از تمام هوسها
ناز یک زن را جوهر زنانگی او میبینی
نه نیاز مردانگی خود

زلال باش
فرقی نمی كند كه گودال كوچك آبی باشی
یا دریای بیكران
زلال كه باشی ، آسمان در تو پیداست

دنیای رنگی کودکان با بزرگسالان خیلی متفاوت است.
کودکان وقتی یک دیگر را رنگ می کنند.
توانمند می شوند ومهارت های خود را شناسایی می کنند.
ودوستی بینشان بیشتر می شود.
اما وقتی بزرگسالان یک دیگررا رنگ می کنند.
ناتوانی خودر انشا ن می دهند .
اعتبار خودرا از دست می دهند
ودشمنی در بینشان حاکم می شود.و……

کفش کودکی را دریا برد
کودک روی شن های ساحل نوشت : دریای دزد
پدرش که صید خوبی داشت روی ماسه ها نوشت : دریای سخاوتمند
جوانی غرق شد مادرش نوشت : دریای قاتل
پیر مردی مرواریدی صید کرد روی ساحل نوشت : دریای بخشنده
موجی خشمگین نوشته ها را شست و گفت :
از این همه دورویی آدم ها خسته نشدی؟؟
دریا خندید و گفت :
به قضاوت دیگران اعتنا نکن اگر می خواهی دریا باش

انسان به عنوان یک موجود خداگونه، تمایل زیادی به آفریدن دارد، و مانند پروردگارش وقتی چیزی می‌آفریند وجودش سرشار از شادی و شعف می‌شود.
بزرگترین لذت زندگی آفریدن است…

خلق یک فکر نو، یک راهکار جدید، یک اندیشه‌ی زیبا و خلاق، یک زندگی جدید! یک انسان جدید!!!
آری… بزرگترین آفرینش، آفرینش خود است. و بعد از آن آفرینش زندگی‌ست…

پس دوست خداگونه من، بلند شو! همین امروز قلم و کاغذی بردار و آینده‌ی زیبایت را ترسیم کن، دوست داری چگونه انسانی باشی؟ زیبا؟ عاشق؟ خداگونه؟ و یا چگونه زندگی داشته باشی؟ در کنار چه معشوقی باشی؟ چگونه شغلی داشته باشی؟ در کدامین نقطه‌ از این کره‌ی زیبا زندگی خواهی کرد؟

همه را با جزئیات کامل ترسیم کن! تلاش کن، و آن را زیبا خلق کن، عاشقانه بیافرین! و  لذت عظیمی را تجربه کن…

مبادا روزهایت را به بطالت بگذرانی!! بلند شو و زیبا بیافرین! خداگونه باش! تا زندگی‌ات سرشار از لذت و شادی شود، سرشار از دستاوردهای زیبا…

هرگاه فراموش کردی که چگونه عشق بورزی
و با دیگران و موجودات مهربان باشی
فقط کافیست نگاهی به اطرافت بیَندازی
و کمی دقت کنی
تا ببینی که
عشق و مهربانی
در پیرامونَت موج می زند

روی تخته سیاه جهان
زنگ خورد
ناظم صبح آمد سر صف
توی برنامه صبحگاهی رو به خورشید گفت:
باز هم دفتر مشق دیروز خط خورد
و کتاب شب پیش را
ماه
با خودش برد.
آی خورشید
روی این آسمان
روی تخته سیاه جهان
با گچ نور بنویس:
زیر این گنبد گرد و کور و کبود
آدمی زاد هرگز
دانش آموز خوبی نبود.

قانون طلايي اول:

بايد زني داشته باشيد که در کارهاي خانه کمک کند،

خوب آشپزي کند، گردگيري کند...

قانون طلايي دوم:

بايد زني داشته باشيد که سرگرمتان کند،

شما رابخنداند، باعث فراموشي غصه شود...

قانون طلايي سوم:

بايد زني داشته باشيد که بتوانيد به او اطمينان کنيد

و مطمئن باشيد هيچوقت به شمادروغ نميگويد....

قانون طلايي چهارم:

بايد زني داشته باشيد که در کنارش به آرامش برسيد

و از بودن با او لذت ببريد...

قانون طلايي پنجم:

خيلي خيلي مهم است که

پرسید : چرا ناراحتی ؟

گفتم : چون از بد روزگار به پست آدم  نا سپاسی خوردم .

گفت : نگران نباش ، مسیر رو درست اومدی ، اینجا دنیاست

 مگر نشنیدی که : " دنیا همیشه جائیه که نجیب و نانجیب به هم می خورن "

 قرار به موندن نیست

نه برای تو و نه حتی برای اون !

 غصه نخور ...

دل من
دیر زمانیست
که می پندارد.
دوستی نیز گلی است.
مثل نیلوفر و یاس
ساقه طرد ظریفی دارد.
بی گمان سنگدل است .
آنکه روا می دارد.
جان این ساقه
نازک را
دانسته بیازارد…

بنام خالق زیبایی ها…
ای اشخاصی که میخواهید زیبا و عاشقانه زندگی کنید
زمانی که وقت دارید زندگی بهتر داشته باشید خوب چرا بهترین زندگی و بهترین لذت را نبریم از زندگی مان
وقتی قدر خانواده .. جوانی.. وغیره چیز ها را میدانیم که همه اش را از دست بدهیم.گذشته که گذشت آینده هم معلوم نیست که زنده هستیم یا نه بیایید از همین لحظه مان استفاده کنیم!!! زندگی بدون برنامه هیچ لذتی ندارد.
بیایید فقط و فقط از همین لحظه مان استفاده کنیم از همین لحظه !!!

ناراحت شدن دست ما نیست ، اما
ناراحت ماندن دست ماست
به هیچ کس اجازه نده که آزرده خاطرت کند حتی
خــــــودت !!

بخند عزیزم دنیا خنده داره
غصه به جز خنده دوا نداره
بخند خدا دیدن لبخندشو
روی لبای بنده هاش دوست داره

زندگی آرام است،مثل آرامش یک خواب بلند
زندگی شیرین است،مثل شیرینی یک روز قشنگ
زندگی رویایست،مثل رویای یک کودک ناز
زندگی زیباست،مثل زیبایی یک غنچه ی ناز
زندگی تک تک این ساعتهاست،زندگی چرخش این عقربه هاست
زندگی راز دل مادر من،زندگی پینه ی دست پدر است
زندگی مثل زمان در گذر است
زندگی آب روانی است روان می‌گذرد..
آنچه تقدیر من و توست همان می‌گذرد.

کسی هرگز نمی داند …
چه سازی می زند فردا
چه می دانی تو از امروز ،
چه می دانم من از فردا …
همین یک لحظه را دریاب ،
که فردا قصه اش فرداست … !
…

گاهی گردش پرگار تقدیر در دست تو نیست…
باید بنشینی و نظاره کنی …
اما "مرکــــــــــــــــز" را که درست انتخاب کرده باشی، "دلت قرص باشد"…
دیگر هر چه می خواهد بچرخد …

لبخند این اکسیر شفا بخش
لبخند یک عطیه الهی است.
لبخند بزن به آسمانی که برای لطافت زمین زیر پایش، اشک شوق جاری می سازد.
لبخند بزن به تمام گلهای عالم که از زمینی سخت می رویند و جهان را زیبا می سازند.
لبخند بزن به خدایی که با نعمتهایش، لبخند را میهمان لبهایت می کند.
لبخند زبان بین المللی ارتباط .
یادمون باشه: هیچ کس آنقدر فقیر نیست که نتواند ،لبخند به کسی هدیه دهد!!!وهیچ کس آنقدر غنی نیست که به لبخند دیگری نیاز نداشته باشد.!!!پس یه لبخند بزن…
همیشه با دیگران بخندیم ولی هرگز به دیگران نخندیم ..

سر بر شانه خدا بگذار تا قصه عشق را چنان زیبا بخواند….
که نه از دوزخ بترسی و نه از بهشت …..
به رقص درآیی…..
قصه عشق ، انسان بودن ماست….