خـــــــــــانـــــــــه آرام مـــــــن

دقیقا نمیدونم کجایِ یک رابطه باید دل رو به دریا زد
نمی‌دونم مناسب‌ترین حرف،مناسب‌ترین حرکت کی باید باشه
ولی‌ میدونم
جلوی اتفاق رو نبایدگرفت
گاهی‌ هم بهتره اتفاق رو جلو بندازی
مثلاً وقت رفتنت که میشه
یکباره برگردی بگی‌ دلم نمیخاد برم
وقت رفتنش که میشه
دستش رو بگیری بگی‌ دلم نمیخاد بری
وقتی‌ یکی‌ بهت میگه پیشم بمون
درنگ نکن
پیشش بمون
وقتی‌ دلت میخاد پیشش بمونی‌
غرور نداشته باش
دست‌هات روحلقه کن دورش
بگو
دوستت دارم
دلم میخاد پیشت بمونم
بگذار اتفاقِ دوست داشتن هرچه زودتربیفته
شاید وقت نباشد…

اگر بتوانیم وقتی به درخت می‌رسیم، به پاس حرمتِ سبزش بوسه‌ای بر تنه‌اش بزنیم و با نرمای انگشتمان ساقه‌ی گلی را لمس و نوازش کنیم، اگر بتوانیم با جانداران و طبیعت از در صلح و آشتی پایدار درآییم و آیین خود را در رابطه با هستی بر اساس «نوازش‌گری» بنیان نهیم، تنها در این صورت است شاید، که غلغله‌های پر تشویش درونمان لختی فروکش کنند و روزنی به سوی «باغِ سبزِ عشق» به رویمان گشوده شود.

 تو زندگی همیشه تو اوج نیستی…

تو مسیر بهبودی هم همینطوره همیشه خیلی خوشحال نیستی…
همیشه عالی نیستی…
و این خوبه…
موقعهایی که حالت معمولیه…
فکر نکن باید بگردی دنبال یه چیزی که باهاش حالتو خوب کنی…
یه چیزی که ببرتت به اوج اونم سریع
اگه بخوای اینکارو کنی… اونوقته که تصمیمهای اشتباه میگیری و میفتی تو دام رفتارهای مخرب…
تحمل حال بد یکی از اصول بهبودیه…
با حال بدت حال کن ….تا بیاد و بگذره…
خدا رو صدا کن هم تو قله هم تو دره… اون همه جا کنارته…

 درود بر تو ای زمستان

خوش آمدی ای سپید پوش فصل ها
ای آزمون سرد انتظار
شلاق بادت را دوام می آوریم…
سوز سرمایت را تحمل میکنیم…
و از کولاکت هراسی نداریم
زیرا که دل مان به عشق،گرم است
به مهر و دوستی
و به همراهی و همدلی
بارش برف ات را به تماشا می نشینیم
و دانه هایش را چون قاصدکی خوش خبر می پنداریم
امیدوارم که بخت دوستانم با سپیدی برف گره بخورد
و دلشان از هر اجاقی گرم تر باشد

 باید کسی باشد

که حواسم پَرتَش شود
بودنش نزند پایِ دلم را
کسی که، فصلی نباشد
و از گوشه چشمهایم، سر ریز نشود
نگاهم را زیر و رو کند
و لبخند اضافه کند به صورتم
نگرانی هایم را بغل کند
و ذائقه عاشقانه اش رو به من باشد
شانه ای بیاورد برای سَری که
درد می کُند برای عاشقی
اصلاً ، محکم رو به تمامِ دنیا بایستد
و بگوید "اینکه تو هستی کافیست"

 خوب بودن زیاد سخت نیست …

کافیست مهربانی کنی …
زبانت که نیش نداشته باشد و کسی را نرنجاند
همین خوبیست …
وقتی برای همه خیر بخواهی همین خوبیست …
وقتی محبتت بی منت باشد …
وقتی عشق بورزی ….
وقتی زیبایی اشخاص را ببینی ….
وقتی خوبی هایشان را ببینی
همین خوبیست …
مهم نیست که آدم ها چگونه اند
مهم نیست جواب سلامت را میدهند یا نه
تو سلام کن
همین خوبیست …
مهم این است که تو خوب باشد
آن ها روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ می شود باور کن …

 افکار شما تبدیل به واقعیت می‌شوند….

افکار شما آفریننده‌اند. شما تبدیل به همان چیزی می‌شوید که درباره‌ی آن بیش‌تر فکر می‌کنید. همیشه درباره‌ی چیزهایی فکر کنید که به‌طور واقعی طالب آن‌ها هستید و از فکر‌کردن درباره‌ی چیزهایی که خواستار آن‌ها نیستید، اجتناب کنید.

 خواستن داشتن نیست. خواستن تلاش کردن است وتلاش کردن گاهی داشتن است و گاهی تجربه…

برای کسب تجربه و داشتن هدف هایت هیچوقت دیر نیست
پس تلاش می کنم… مانع ها را بر می دارم… هیچ چیزی جلودار من نیست. برای اصلاح خودم می‌کوشم و میدانم موفقیت نصیب افراد خواب آلود نمی‌شود.
دنیا به طور شگفت آوری شبیه یک آپارتمان است، سقف آرزو های یکی، کف آرزو های دیگریست…
ماموریت ما در زندگی "بی مشکل زیستن " نیست،
"با انگیزه زیستن " است.

 غرورت را

جا بگذار
پُشت ِ سایه ی لبخندت
تا …
زیر ِ پوست ِ لحظه ها
بشکفد
شکوفه ی مهربانی…

 آمادگی شما برای شکست خوردن،

تنها معیار واقعی تمایل شما
برای موفق شدن است.
شکست پیش نیاز موفقیت بزرگ است.
اگر می خواهید سریع تر موفق شوید
آمادگی شکست خود را دو برابر کنید.
شما هرگز نمی توانید
به سوی موفقیت گام بردارید،
مگر آمادگی شکست را
در خود سراغ داشته باشید.
موفقیت شامل
گذر از شکستی به شکست دیگر
بدون از دست دادن اشتیاق است.

 عمر را با لذت سپری کن

کار ، تفریح ،رانندگی ،آموختن، مطالعه، آشپزی،نظافت ، حرف زدن، مهمانی رفتن، نیایش و..
مابه اشتباه اینگونه میاندیشیم：
درسم تمام شود راحت شوم
اوه چه پروژه ای تمام شود راحت شوم
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستیم هیچ فعالیتی تمام شدنی نیست
پس چه بهتر که در حین انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنیم
حتی هنگامیکه دستها را میشوییم نیز میتوانیم با لذت اینکار را انجام دهیم .
یکبار امتحان کنید
آب چه زیبا آرام پوست دستتان را نوازش میکند
به آب نگاه کنید و لذت ببرید.لطفا..

 به برگ نگاه کن !!!!

وقتی داخل جوی آب می افتد خودرا به جریان آن می سپارد و می رود ..
من تمام زندگی ام را با اطمینان ,
به خالق رودخانه هستی و به جریان زندگی سپرده ام …..
چون میدانم درآغوش رودخانه ای هستم
که همه ذرات آن نشان از حضور حضرت دوست دارد ….
پس از افت و خیزهایش هرگز دل نگران نمی شوم .
من
آرامش
برگ را دوست می دارم …..

 زمین بهشت می شود!

روزیکه مردم بفهمند：
هیچ چیز عیب نیست جزءقضاوت نادرست و مسخره کردن دیگران..!
هیچ گناهی نا بخشودنی نیست جزءحق الناس..!
هیچ چیز ثواب نیست جزء خدمت به دیگران..!
هیچ کس اسطوره نیست الا در مهربانی و انسانیت..!
هیچ چیز جاودانه نمی ماند جزء عشق..!
هیچ چیز ماندگار نیست جزء خوبی و بدی..!

 خدا کند یک اتفاق خوب بیافتد وسط زندگیمان

آری همینجا
وسط بی حوصلگی های روزانه مان ،
نگرانی های شبانه مان ،
وسط زخم های دلمان
آنجا که زندگی را هیچوقت زندگی نکردیم ..
یک اتفاق خوب بیفتد
که خاطرات سالها جنگیدن و خواستن و نرسیدن از یادمان برود…
آنگونه که یک اتفاق خوب
همین الان ؛
همین ساعت ؛
همین حالا ؛
از پشت کوه های صبرمان طلوع کند و
غروب همه غصه هایمان باشد
طلوعی که غروبش همیشه خیر است…
خدایا
کمی
" پایان خوش"
می خواهم
برای این روزهایم

 یادت باشد، اگر همیشه به دنبال کمال و بی‌عیب بودن بگردی، دچار ترس می‌شوی! ترس همیشه خودش را پشت کمال گرایی پنهان می‌کند.

با ترس‌هایت روبرو شو،
و درک کن که تو نیز یک انسان هستی و ضعف‌هایی داری. اینطوری هم شادتر زندگی می‌کنی، و هم مفیدتر…

 ز رها کردن نترس…

باور کن هیچ کس نمی تواند، چیزی که مال توست را از تو بگیرد
و تمام دنیا…
نمی توانند چیزی که مال تو نیست را، برایت حفظ کنند…!
همــه چیــز سـاده استــــــ
زنـدگــی… عشــق… دوستـــــــ داشتــن… عـادتــ کــردن… رفتــن… آمــدن…
امــا چیــزی کـه ســــــاده نیستـــ…
بـاور ایـن سـاده بـودن هـاستـــــــــــ…
در حسرت گذشته ماندن … چیزی جز از دست دادن امروز نیست!

 در زندگی برای خود دید

جدیدی پیدا کنید….
اگر تاکنون شکست خوردید
ناامید شدید و هر چیز دیگری
همه این افکار را به دور دست ترین
نقاط ممکن بفرستید….
وتنها درسش را بگیرید …
اگر در هر مساله ای از
زاویه درست نگاه کنید
در آن چیزهای باشکوه
و زیبا خواهید دید…